7月24日（木）です
こんばんわ
大野 憲です
先ほどもはものすごい雷雨に見舞われました
そんな雷雨にも負けずに今日もたくさんの会員のみなさんが練習に励んでいました
毎週木曜日20:00は左右田泰臣トレーナーが担当する中級クラスの様子です！！
防御の練習をしていますね
左右田トレーナーが各組を回って指導をしていきます
中級クラスは技術を中心に行いますので
わかりやすく丁寧に説明いたします。
最後の補強運動ばかりはキツそうです！！
今日は下半身を中心に行いました
最後に参加されたみなさんで集合写真です！！
みなさんお疲れ様でした～
それでわ また 大野 憲でした！！